¿Te vas de vacaciones? cuídate del Sol
¿Te vas de vacaciones?, cuídate del Sol, sobre todo con los cambios climáticos actuales, no dejes a un lado las cremas protectoras.
Es bello un bronceado pero más bello, es que tengas una piel sana y radiante.
Las radiaciones ultravioleta del sol son esenciales para nuestro organismo para la producción de vitamina D que fortalece los huesos y el sistema oseomuscular.
Aunque debes tener mucho cuidado con el sol y proteger bien tu piel con cremas de factor protección alto, sobre todo, cuando aún tienes la piel blanca, para evitar daños en la piel como quemaduras, envejecimiento prematuro o melanomas cancerígenos.
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Aquí te decimos cinco recomendaciones para cuidarte del Sol y pasar así, unas excelente vacaciones.
- Evita las horas centrales del día (12 h a 16 h) para exponerte al sol.
- Evita jornadas largas en la playa o piscina y protégete en la sombra, por ejemplo, debajo de una sombrilla.
- Lleva un gorro o sombrero de ala ancha evitar la exposición directa del sol en la cara
- Protege tus ojos con unas buenas gafas de sol.
- Evita colonias, cosméticos perfumados o ciertos medicamentos si vas a tomar el sol.
Recuerda que existe el cáncer de piel
El cáncer de piel —el crecimiento anormal de las células de la piel— se suele desarrollar en la piel expuesta al sol. Pero esta forma frecuente de cáncer también puede ocurrir en zonas de piel que normalmente no están expuestas a la luz solar.
Existen tres tipos principales de cáncer de piel: carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular y melanoma.
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