Cancún.- Al encabezar la inauguración del Cuarto Congreso de Salud Mental, en el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la Presidenta Municipal de Benito Juárez, Ana Paty Peralta, hizo un llamado a la ciudadanía a visibilizar y atender esta problemática para construir una sociedad más solidaria, humana y fuerte.

“La salud mental es algo que hay que hablar sin tabús, sin juzgar, sino desde lo profundamente humano. Nadie tiene porque pasar un momento difícil en soledad; en Cancún, en el DIF, en la coordinación de Salud Mental, con las asociaciones civiles, con la Secretaría de Salud, hay personas capacitadas e instituciones que acompañan”, dijo.

En el marco del evento en el hotel Dreams Sands Cancún, anunció que se harán alrededor de 24 congresos del mismo tipo, dos por mes, en diferentes hoteles de la ciudad, como parte de una estrategia del DIF Benito Juárez para llegar a los colaboradores de esa industria que sostiene este destino turístico día a día y promover su bienestar y el de sus familias.

“Para nuestro gobierno es una prioridad que ustedes estén bien. Quizá piensen que la depresión es algo que le pasa a personas débiles y vulnerables, pero millones en el mundo la viven y lo peor es que es en silencio, por eso es importante saber pedir ayuda y que sepan que cuentan con varias instituciones”, afirmó.

Por su parte, la directora del DIF Benito Juárez, Marisol Sendo Rodríguez, resaltó que de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, en México más de 34.8 millones de ciudadanos han experimentado momentos depresivos en algún punto de su vida, por lo que la dependencia a su cargo ha reforzado la atención en este rubro y en 2025 otorgó seis mil 125 atenciones psicológicas, mil 108 atenciones psiquiátricas, más dos mil 896 asistentes a pláticas de concientización sobre el tema.

A su vez, la jefa del departamento de Salud Mental y Adicciones de SESA, Isabeau Anaid Brito Rivero, resaltó que cuidar la salud mental no es un tema exclusivo de especialistas, sino es una responsabilidad compartida, por lo que es importante la prevención y atención oportuna ya que pueden marcar la diferencia en mejorar la calidad de vida de un individuo y su entorno.

Como parte del congreso, se ofrecieron diferentes conferencias tales como: “Del reto a la oportunidad laboral en la vida cotidiana”, “Distimia y la funcionalidad en la vida cotidiana”, “Estrategias para mejorar la comunicación”, “El sacrificio del Yo”, “Principales trastornos en la dinámica familiar”, “Abordaje teórico de la depresión”, “Estrés laboral”, “Salud mental y la importancia del deporte”, y “Entendiendo la depresión: cómo reconocerla y pedir ayuda”.

En el evento estuvieron presentes también: la titular de la representación de Gestión en la zona norte del DIF Quintana Roo, Raquel Jiménez Jiménez, en representación de la presidenta honoraria de la institución, Verónica Lezama Espinoza; y el director general del centro de hospedaje, José Fernández Orozco.

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Según la Maestra en Psicología Angélica Eliosa Hernández, adscrita a la División de Servicios de Salud Mental y Adicciones del IMSS, el primer punto de contacto es el médico familiar, quien juega un papel fundamental al identificar síntomas y canalizar a los pacientes con especialistas en psicología o psiquiatría.

Datos del IMSS indican que en 2023 la depresión fue la tercera causa de consulta en salud mental, con aproximadamente 243 mil casos diagnosticados, de los cuales el 76% correspondió a mujeres. Además, se registraron 45 mil casos de recurrencia, lo que subraya la importancia de un seguimiento adecuado para evitar recaídas.

Actualmente, el instituto cuenta con 540 psicólogos para la atención de derechohabientes, 147 especializados en el cuidado de trabajadores del IMSS y 401 psiquiatras. Asimismo, ha implementado el tamizaje de salud mental en los módulos PrevenIMSS de las Unidades de Medicina Familiar, con el fin de detectar oportunamente casos de depresión y brindar la atención necesaria.

IMSS refuerza estrategias para atender la depresión y fortalecer la salud mental

La especialista destacó que la depresión, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una enfermedad grave que afecta la calidad de vida, la concentración, las relaciones interpersonales y el rendimiento en el trabajo o la escuela. Algunos de los principales síntomas incluyen tristeza persistente, irritabilidad, falta de energía, alteraciones en el sueño y el apetito, y aislamiento social.

Para combatir estos efectos, el IMSS recomienda adoptar hábitos saludables como una alimentación balanceada, actividad física regular y descanso adecuado. Además, exhorta a la población a buscar ayuda profesional si experimenta signos de depresión prolongados.

“Si identificas que has perdido interés en tus actividades o sientes una tristeza constante, acude a tu Unidad de Medicina Familiar. En el IMSS tenemos estrategias para acompañarte y mejorar tu salud mental. La salud mental es una responsabilidad de todas y todos”, enfatizó Eliosa Hernández.

Con estas medidas, el IMSS reafirma su compromiso con el bienestar emocional de los mexicanos, promoviendo un enfoque preventivo y de atención integral para quienes enfrentan trastornos depresivos.

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Este centro contará con el módulo de Alma Nova, el cual brindará consultas psicológicas gratuitas a las y los habitantes del poniente de Mérida, para apoyar a quienes necesiten acompañamiento en momentos de crisis emocional.

Nuevo Centro Municipal de la Salud Mental: Un Compromiso con el Bienestar de Mérida

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¿Qué es la depresión?

La depresión es mucho más que sentir tristeza ocasional. Desde el punto de vista psicológico, es un trastorno emocional caracterizado por una profunda sensación de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en las actividades cotidianas. Es un padecimiento que afecta no solo el estado de ánimo, sino también la energía, el apetito, el sueño y la capacidad de concentración. Aunque todos podemos sentirnos tristes de vez en cuando, la depresión se diferencia en que sus síntomas persisten durante un largo periodo de tiempo y afectan significativamente la vida diaria de la persona que la padece.

En muchos casos, quienes sufren de depresión pueden experimentar una sensación de vacío o de desconexión de su entorno. Lo que hace aún más importante el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión: un día que busca generar conciencia sobre la importancia de buscar ayuda cuando los síntomas de la depresión se manifiestan.

La importancia del diagnóstico oportuno y el tratamiento adecuado

El Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión es una fecha clave para recordar que la depresión, aunque compleja, puede ser tratada eficazmente con el enfoque adecuado. El diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno son fundamentales para que las personas afectadas puedan retomar el control de su vida. La depresión se puede tratar mediante psicoterapia, medicación o una combinación de ambas, según el caso.

Apoyo emocional: un pilar esencial

El acompañamiento y apoyo emocional son cruciales para la recuperación de quienes padecen depresión. Estar rodeado de personas que entienden y apoyan es un factor determinante en el proceso de tratamiento. La depresión puede hacer que las personas se sientan solas o incomprendidas. Lo que refuerza la necesidad de redes de apoyo que brinden empatía, comprensión y motivación.

El papel de la comunidad en la lucha contra la depresión

Además del cuidado individual, el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión también nos invita a reflexionar sobre el papel de la comunidad. Ayudar a otros a reconocer los síntomas, brindar apoyo y promover un entorno más inclusivo y comprensivo puede marcar una gran diferencia en la vida de alguien que esté atravesando esta enfermedad.

¿Cómo podemos participar este 13 de enero?

Este día no solo es para concientizar a nivel global, sino también para motivar a cada uno de nosotros a tomar acción. Desde escuchar a un amigo hasta buscar apoyo profesional si es necesario. Todos podemos contribuir a la lucha contra la depresión y al bienestar mental de los demás.

El Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión es un recordatorio de que la salud mental es tan importante como la salud física. Siempre es posible encontrar ayuda y recursos disponibles para quienes lo necesiten.

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El tema de la salud mental ha evolucionado mucho en nuestro país pues hace varios años ni se tenía en cuenta. Después se reconocía, pero no se le brindaba ningún tipo de apoyo o forma de desarrollo y ahora es uno de los puntos más importantes tanto para el gobierno como para los propios ciudadanos.

Líneas telefónicas de apoyo psicológico.

UNAM.

Está prestigiosa universidad cuenta con su propio “Call Center” el cual brinda apoyo a todas las personas que no se sientan bien. Ellos se enfocan en la depresión, cuentan con 6 líneas diferentes, pero todas comparten el mismo número, tú al marcar se te conectará con la que esté disponible.

• Número: 56 22 22 88
• Horario: Lunes a viernes de las 08:00 horas a las 18:00 horas.

SAPTEL.

Ellos están especializados en la atención psicológica por teléfono. El nombre completo de la organización es Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono. Como su nombre indica, se especializan en crisis, pero pueden atender cualquier tema.

• Número: 555 259 8121 / 800 472 7835
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

LOCATEL.

Ellos como el caso anterior, se especializan en crisis, la diferencia es que tienen un enfoque más orientado a “crisis causada por desastres”. También brindan atención general y consejería.

• Número:  555 658 1111
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

CONSEJO CIUDADANO.

Ellos aportan más de un servicio pues pueden brindar asesoramiento legal, así como atención psicológica. Es una organización gubernamental.

• Número: 555 533 5533
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

CIJ- INTEGRACIÓN JUVENIL.

Ellos se enfocan en brindar asistencia a los jóvenes, especialmente los que sufren algún tipo de adicción, pero también asisten de forma general.

• Número: 555 212 1212 / 555 999 4949
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

LUNAS.

Este es un servicio proporcionado por la ciudad de México y se centran en atender psicológicamente a las mujeres que fueron o son víctimas de violencia. 

• Número: 555 512 2836
• Horario: Lunes a viernes de las 09:00 horas a las 17:00 horas.

LÍNEA DE LA VIDA.

Está puede que sea la línea telefónica más famosa y usada de todas, pues es a la que mayor promoción le hacen. Brindan atención general a la población, pero su área de especialización es la prevención del suicidio y problemas relacionados con drogas.

• Número: 800 911 2000 (Es el número más fácil de aprender)
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

*Como mencionamos al inicio, todos los servicios son totalmente gratuitos, la mayoría opera cualquier día y las llamadas son anónimas. 

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Las personas que padecen esquizofrenia necesitan recibir tratamiento durante toda la vida. El tratamiento temprano puede ayudar a controlar los síntomas antes de que se desarrollen complicaciones más graves y puede mejorar el pronóstico a largo plazo.

Síntomas

Entre los síntomas se pueden incluir los siguientes:

• Fantasías. Son creencias falsas que no tienen base en la realidad. Por ejemplo, crees que estás siendo perjudicado o acosado; ciertos gestos o comentarios se dirigen a ti; tienes una habilidad o fama excepcionales; otra persona está enamorada de ti; o está a punto de ocurrir una catástrofe importante. Las fantasías se producen en la mayoría de las personas que tienen esquizofrenia.
• Alucinaciones. Por lo general implican ver o escuchar cosas que no existen. Sin embargo, para la persona con esquizofrenia, tienen toda la fuerza y la repercursión de una experiencia normal. Las alucinaciones pueden implicar cualquiera de los sentidos, pero escuchar voces es la alucinación más común.
• Pensamiento desorganizado (discurso). El pensamiento desorganizado se infiere a partir del habla desorganizada. La comunicación eficaz se puede ver afectada y las respuestas a preguntas pueden no relacionarse con estas de manera parcial o completa. En raras ocasiones, el habla puede incluir el agrupamiento de palabras sin sentido que no se puedan entender, lo cual suele conocerse como ensalada de palabras.
• Comportamiento motor extremadamente desorganizado o anormal. Esto puede mostrarse de varias maneras, desde la tontería infantil hasta la agitación impredecible. El comportamiento no está enfocado en un objetivo, así que es difícil hacer las tareas. El comportamiento puede incluir resistencia a seguir instrucciones, postura inadecuada o extraña, una completa falta de respuesta o movimiento inútil o excesivo.
• Síntomas negativos. Esto se refiere a la capacidad limitada para vivir de manera normal, o a la falta de ella. Por ejemplo, la persona puede descuidar su higiene personal o parecer que carece de emociones.

En México, se calcula que más de 1 millón de personas viven con esquizofrenia, siendo la edad de aparición es entre los 15-25 años en los hombres y entre 20-30 años en las mujeres. No es común la esquizofrenia en menores de 12 años ni en mayores de 40 años. La incidencia es mayor en varones 1.2 a 1.4 por cada mujer, y se considera que es la causa del 40% de las hospitalizaciones psiquiátricas

Día Mundial de la Esquizofrenia conferencia por Lundbeck

En conferencia de prensa virtual, en el marco del Día Mundial de la Esquizofrenia. El Dr. Ricardo Saracco Álvarez, médico psiquiatra y Subdirector de Investigaciones Clínicas en el Instituto Nacional de Psiquiatría Dr. Ramón de la Fuente Muñiz. Explicó que “la esquizofrenia es una alteración que persiste y que para poder llegar al diagnóstico. Los síntomas deben estar presentes por lo menos durante 6 meses. E incluye por lo menos 1 mes de síntomas de la fase activa.

Por su parte El Dr. Saracco comentó que el abordaje médico de la esquizofrenia en la actualidad requiere de muchos factores ente ellos los tratamientos psicosociales. Los cuales “suelen ser más útiles después de que los pacientes encuentran un medicamento que funciona. Asimismo, se debe asesorar a los familiares, e incluir por supuesto una terapia cognitivo-conductual, además de rehabilitación y consejería de grupo con otros pacientes con esquizofrenia, entre otros puntos.” Agregó que el paciente siempre debe estar en primer lugar y se debe respetar su integridad, además de que los familiares deben siempre hacer equipo con él y nunca minorizar ninguna de las necesidades que se refieran para poder continuar con el avance.

La Dra. Nuria Marcos, Directora Médica de Lundbeck México, Latinoamérica y los Países Andinos comentó que “en México y en todo el mundo, las enfermedades psiquiátricas y neurológicas son un problema que ha venido en aumento. Actualmente, más de 700 millones de personas están afectadas por trastornos psiquiátricos y neurológicos en todo el mundo, lo que equivale a 13% de las enfermedades a nivel global.”3 Es por ello que “a través de la mejora de los tratamientos médicos y atención constante a las necesidades no cubiertas de los pacientes, queremos abordar el problema y abogar por una mayor conciencia de la inmensa carga económica y social que los trastornos psiquiátricos y neurológicos representan,” concluyó la Dra. Marcos.

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