Ante los cambios en el quehacer cotidiano un factor que suele verse afectado es la alimentación.

En el caso de los menores de edad eso conlleva a que tengan trastornos alimenticios desde temprana edad.

En donde los niños consumen en exceso lo que no necesitan, lo que provoca que uno de tres niños y adolescentes de entre 5 y 17 años tengan sobrepeso y obesidad.

El sobrepeso,  obesidad y la desnutrición en los niños, puede ocasionarles la muerte a temprana edad

Conoce los principales efectos que derivan del sobrepeso, la obesidad y la desnutrición en los niños, niñas y adolescentes :

• El sobrepeso puede llevar a la aparición temprana de la diabetes.
• Problemas cardiovasculares e infecciones; además, puede causarles baja autoestima y depresión al ser víctimas de estigmas sociales.
• La obesidad infantil es un factor importante que predispone a padecer obesidad adulta, diabetes y otros trastornos metabólicos.
• La desnutrición en todas sus formas recae principalmente en la niñez y adolescencia puede causar un crecimiento deficiente, infecciones y la muerte por carencias de micronutrientes.
• Asimismo, es causa de una cognición deficiente y bajo rendimiento académico, lo que puede reducir el potencial de ingresos en la etapa adulta

El sobrepeso,  obesidad y la desnutrición en los niños, puede ocasionarles la muerte a temprana edad

La inadecuada nutrición en la niñez y adolescencia provoca daños irreversibles a su salud y vulnera sus derechos humanos básicos como son: la protección de la salud y vivir en condiciones de bienestar y a un sano desarrollo integral.

Las niñas, niños y adolescentes están en un momento crucial donde se estructuran sus preferencias alimentarias.

Para garantizar su derecho a la protección de la salud es fundamental elegir alimentos saludables y construir entornos que favorezcan su desarrollo físico y mental. Exigir alimentos saludables y construir entornos alimentarios que  fortalezcan su desarrollo es fundamental para la salud, economía y bienestar.

Por ello, es fundamental la atención inmediata de toda la sociedad y de las autoridades de los distintos órdenes de gobierno, con el fin de prevenir, controlar y reducir los efectos de inadecuadas formas de alimentación.

Fuente: Secretaría de Salud Federal

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Autor: Rita Ortiz Garcia de León/ Nutrióloga

Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que, 1900 millones de adultos la padezcan así como 340 millones de niños y adolescentes. La importancia de este día es que se está haciendo un esfuerzo grupal, y global, para cambiar paradigmas en obesidad. Esforzarse juntos para cambiar la mentalidad sobre esta enfermedad.

¿Qué es obesidad?

Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa en el cuerpo. Esto puede ocasionar otras enfermedades que son nocivas para el organismo. La obesidad es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, diabetes tipo II, índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas osteoarticulares, riesgo de padecer cáncer, apnea del sueño y problemas cardiovasculares.

Datos sobre la obesidad

• Los dos países que lideran la obesidad son Estados Unidos con un 13% de niños obesos y Egipto con un 35% de adultos obesos.
• En todo el mundo la gran mayoría de personas obesas son mujeres.
• La capacidad económica de las personas no es un factor de sobrepeso u obesidad. Los expertos realmente le atribuyen este aumento de la enfermedad a los hábitos alimenticios y el creciente bombardeo publicitario de las franquicias de comida rápida, así como la vida sedentaria.
• Actualmente no es necesario llegar a la obesidad para morir por alguna complicación propia del sobrepeso, como enfermedades cardiovasculares, por eso es importante mantener una dieta sana, baja en grasas y azucares.

Efectos de la obesidad en la salud

Las investigaciones han demostrado que a medida que aumenta el peso hasta alcanzar los niveles de sobrepeso y obesidad, también aumentan los riesgos de las siguientes afecciones:

• Enfermedad coronaria
• Diabetes tipo 2
• Cáncer (de endometrio, de mama y de colon)
• Hipertensión (presión arterial alta)
• Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
• Accidente cerebrovascular
• Enfermedad del hígado y de la vesícula
• Apnea del sueño y problemas respiratorios
• Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una articulación)
• Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)

Obesidad en México

El sobrepeso y obesidad en México son un problema creciente, que no se estanca, y se encuentra en zonas ricas, pobres, rurales y urbanas de nuestro país. El 70% de los mexicanos padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad. Los hábitos alimenticios poco saludables y la falta de ejercicio ocasionan el 32% de las muertes de mujeres y el 20% de hombres en el país. Esta enfermedad cuestan 5.3% del PIB a nuestro país.

Recomendaciones contra la obesidad

1. Consumir entre 6 y 8 vasos al día (cada vaso de 250 mililitros)
2. evita el consumo de refrescos, jugos o cualquier bebida que contenga azúcar.
3. Realiza actividad física. 30 minutos diarios es lo recomendable para adultos y una hora para niñas, niños y adolescentes.
4. Aumenta el consumo de verduras y frutas
5. Disminuir el consumo de alimentos que contengan grasas, carbohidratos y sal

Acude con un especialista en la salud, un nutriólogo es el indicado para ayudarte a modificar tus hábitos de alimentación.

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